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韩国的“足球新星”李天秀、宋钟国在美国转地训练期间进行的国家队体能测试中共同占据了第一位。这次的测试内容是5秒钟内跑完15米的20分钟往返跑。这是同时测定球员的耐力和爆发力的项目。大部分国家队队员没能坚持到10分钟就败下阵来，但李天秀和宋钟国却坚持跑完了全程，显示出了具有“超强体力”的英雄本色。
据调查表明，球员在一场足球比赛中，一般得跑8～12km左右。其中，中场队员因身兼进攻和防守的任务，所以在赛场上各个不同位置的球员中跑的距离最长，这相当于按每小时10km的速度跑90分钟。因此，在一场比赛中就要消耗1240kcal的热量，即相当于在一场比赛中就消耗了一天必需的热量1800kcal中2/3的热量。
所以，足球是一种体力消耗相当大的运动。希丁克教练特别强调体力，也是因为与欧美的球队对阵时，只有体力相当才有取得胜利的可能性。
用“往返跑时间长”来判断球队的体力是有原因的。分析球员在场上动向的录像带的研究结果表明，球员带球跑的距离不超过整个距离的2%，其余是为守位或对抗对方球员才跑的。在比赛时，球员重复地进行约90秒就平均冲刺14m和慢跑的运动。
因此，球员应具有在进攻或防守时起决定性作用的突出的爆发力和一直把这种状态维持到最后的耐力。
医学专门记者 金哲中 doctor@chosun.com
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